我的2024代表字

我的2024代表字——「緣」

今年，想做的事變多了，不論是深化大腦，進行輸出再造，或是人際交流面，讓我因緣際會下，認識了很多有志一同的朋友。

我很喜歡分享和交流的感覺，彷彿宇宙的能量也在幫助我，吸引那些擁有相似特質的朋友。透過彼此的腦力激盪、相互回饋，我獲得了各種不同視角的面向與想法，幫助我持續向前，這一切，我都很珍惜並努力吸收。

人和人相遇，有時候真的挺緣分的，有時候是匆匆一瞥，有時候就在這一瞬，就可以建立起日後珍貴的友誼。

年末將至，回顧今年的點滴，期許來年的自己，更上層樓、莫忘初衷。

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誤入職場叢林的小白兔-談職場中的抗壓力與復原力

LULU在職場努力卻未獲加薪，感到挫折後選擇離職。她希望從失敗中學習，避免再迷失。文章強調觀察公司文化、面對壓力時給自己喘息空間，以及反思受挫經驗，建立自我復原力，幫助在困境中成長，尋求更好的職涯發展。

壓力源自於對他人評價的過度關注，透過紓壓小妙招，幫助自己緩解壓力，進而感到快樂與輕鬆。

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“腦腐”指的是在網絡信息過度充斥的時代，因為過量吸收碎片化內容而導致的大腦健康問題，例如專注力下降、思考能力弱化及社交困難。

在職場中，情緒管理和高效率工密切相關，兩者相輔相成。如果我們能夠在工作中，保持良好的情緒管控和覺察，並且有效的管理自己的EQ，不僅能提升工作表現，還能有效預防職場衝突。