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                3. 突破未知,解鎖內心需求

                突破未知,解鎖內心需求

                2024 Dec 09 我的諮詢日常
                內容目錄
                1. 總結:

                今天進行了一場「有意思」的對話:
                P:有沒有一個工作,在一開始面試時,就能清楚界定好工作內容的範疇?上班後,只需專心完成既定的工作就好呢?

                我: 是什麼樣的因素或狀態,讓你特別渴望那種框定好的安定感呢?
                P:因為我喜歡對事情有可預知、可掌握感、可選擇的狀態,這樣,當我進入心流的工作模式後,能夠感到更安心,並且可以順利完成工作任務。
                我:我們可以再思考一下,渴望的過程中,影響你最深層的元素,背後的原因可能是?
                P說一些個人成長經歷的故事及歷程….

                最後,我們發現,原來他追求的是一種自我肯定的價值感。
                這其實很有趣:當他在一個明確框定範疇的工作環境中,他能夠安心的集中精力,努力做好自己的「份內事」。但若工作超出了這個框架,P 就會覺得自己的心流被打亂,必須付出大量的時間和精力,重新設定框架。因為如此,他往往比別人多付出許多心力,但最終能達到的成效卻有限。

                這裡,可以聽出P其實害怕未知帶來的無力感,這一點反映在他的行為中,思想影響了他的行為,而他的態度,則決定了他未來的方向,問題真正的癥結點,不僅僅是找到一份已經框定好範疇的工作,而是如何應對未知的不確定性,讓自己能夠感到心安,這一點才是最重要的。此外,協助盤點P的能力強項面,讓他更深入地了解自我,發現自己身上的亮光,自我肯定的價值感將破繭而出。

                總結:

                這次對話有趣的地方,在於我們揭示了幾個關鍵的癥結點

                1. 協助P認識到自己對框定範疇的依賴。

                2. 看到了自己對未知的不確定感所帶來的影響。

                而每個人其實都是自己問題的解決專家,每個人內心的需求與動機,往往如實呈現出我們行為背後的驅動力,當我們更深入了解自己,發現自己的恐懼渴望時,才能真正找到突破困境的金鑰。

                • 內在需求
                • 動機
                • 行動
                • 諮詢
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