突破未知，解鎖內心需求

2024 Dec 09 我的諮詢日常

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總結:

今天進行了一場「有意思」的對話：
P:有沒有一個工作，在一開始面試時，就能清楚界定好工作內容的範疇？上班後，只需專心完成既定的工作就好呢？

我: 是什麼樣的因素或狀態，讓你特別渴望那種框定好的安定感呢？
P:因為我喜歡對事情有可預知、可掌握感、可選擇的狀態，這樣，當我進入心流的工作模式後，能夠感到更安心，並且可以順利完成工作任務。
我:我們可以再思考一下，渴望的過程中，影響你最深層的元素，背後的原因可能是?
P說一些個人成長經歷的故事及歷程….

最後，我們發現，原來他追求的是一種自我肯定的價值感。
這其實很有趣：當他在一個明確框定範疇的工作環境中，他能夠安心的集中精力，努力做好自己的「份內事」。但若工作超出了這個框架，P 就會覺得自己的心流被打亂，必須付出大量的時間和精力，重新設定框架。因為如此，他往往比別人多付出許多心力，但最終能達到的成效卻有限。

這裡，可以聽出P其實害怕未知帶來的無力感，這一點反映在他的行為中，思想影響了他的行為，而他的態度，則決定了他未來的方向，問題真正的癥結點，不僅僅是找到一份已經框定好範疇的工作，而是如何應對未知的不確定性，讓自己能夠感到心安，這一點才是最重要的。此外，協助盤點P的能力強項面，讓他更深入地了解自我，發現自己身上的亮光，自我肯定的價值感將破繭而出。