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如何提升自我配得感呢?
2024 Nov 21 我的諮詢日常
「自我不配得感」源自對自己缺乏認可和信心，容易感到無價值。《提升自我配得感》可透過自我的深刻認識、重塑自我、書寫對話、接納不完美與定時擁抱自己...等方法，幫助自己重建自信與韌性。
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